co to jest

hmm nie radze do Kubusia tam juz i ejest to co kiedys idz na LKs tam bjj jest na najlepszym w Łodzi poziomie i nie wierz w łodzkie muay thai na wolczanskiej....

Na ulicy, moim zdaniem, liczy sie aspekt psychologiczny. Jezeli jestes pewny siebie i tak wygladasz to sa mniejsze szanse, ze ktos Ci zaczepi. Chodzac na BJJ zdobedziesz ta pewnosc. Poza tym wyobraz sobie, ze nie jestes w stanie obronic swoje zony. Taka sytuacja moglaby sie odbic ujemnie na Waszym zwiazku. Ona stracilaby poczucie bezpieczenstwa. [...]

dziękuję dziękuję. ćwiczę rok na masę ważę 58kg wzrost 166, wymiary podałem wyżej wraz ze zdj. więc widać jak wyglądam, zastanawiam się czy na te wakacje mógłbym rzeźbić to co mam,wiem mała ta masa ale moim zdaniem nie jest źle, czy może lepiej by było dalej masować ? jeszcze raz bardzo dziękuję i sorki za te pytania :)

Kreatyna to nie tylko efekt siły ale także inne procycy jak i szybsza regeneracja.. 5-6tyg cykl na kretynie lepiej Ci wyjdzie niz krótkie cykle aczkolwiek nikt tu nie jest wróżka aby odpowiedziec na twoje pytanie poniewaz kazdy organizm reaguje inaczej srpóbuj a dowiesz sie co lepiej na ciebie dziala Pozdr

masz prawie 3 gramy białka na kg masy, jak będziesz miał 2-2.3g wystarczy gainera mozesz wypic od razu po treningu, zamiast banana, przed trenigiem potrzebne jest żrodlo białka, najlepiej z mięsa/ryby co do warzyw to strączkowe bym ograniczył, nie wyłaczął całkiem z diety, na rzecz innych np, brokuł, ogorek, papryka itp pozdr

Do walki z Włodarczykiem nigdy nie dojdzie, oba teamy nigdy na to nie pójdą a już bardziej team Włodarczyka. Owszem Masternak jest utalentowanym pięściarzem co pokazują jego walki ale porównywanie jego obecnej formy do formy Adamka z walki z USS jest na wyrost. Prawdziwa weryfikacja i test umiejętności Masernaka przyjdzie wówczas gdy pokona kogoś [...]

Kurde to co masz na potreningu jest bardzo tanio w porównaniu do innych dietetyków to raz a dwa na początek układaj sam , ucz się

Powiem tak jak byś poszukał to znalazł byś jakiegoś gotowca ale chodzi o to że każdy człowiek jest indywidualny (Waga,wzrost,wiek, przeminana materii + intensywnosc treningu ) i potrzebuje innej ilości kalorii . Budowanie masy mięśniowej polega na jedzeniu głównie :) czyli musisz jeść tyle by twój organizm dostawał więcej jedzenia niż potrzebuje , [...]

Co do boostera tescia Test Freak jest bardzo dobrym boosterem sam go nie stosowalem bo jeszcze nie czas, ale sporo kolegow go bralo i byli zadowoleni jeden mial problem z libido to mowil, ze naprawde poszlo w gore po cyklu tyle, ze jedno opakowanie nie starczy 2 beda w sam raz, cykl okolo 8tygodni 4 kapsulki przed snem minimum 30min po posilku [...]

ale to wcale nie takie smieszne mój szejker mimo ze po kazdym uzyciu jest myty i tak po pewnym czasie smierdzi co jakis czas go wymieniam

poprawnosc wykonywania cw jest nie raz bardzo lekceważona i pomijana lecz bardzo ważne jest przestrzeganie ich wszelakie porady co do wykonywania można znaleść na: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ to do autora:) pozdro i powodzenia

ale sprawa ma sie tak, że jest to kwestia nadgonienia, czy musze calyu cykl pracować zeby miec to samo co po cyklu na mono?

Tak ale z tego co kojarzę to z tych 11 tygodni tylko w 3-4 zaleca tą suplementację cukrem %-) a są tygodnie gdzie jest 8 treningów (2x2 dziennie) gdzie w ogóle nie ma węgli i czity też są ale przecież „zdrowo” się nażreć chociaż raz w tygodniu ;]

[...] przejawiasz objawy fanatyzmu. Jeśli ktokolwiek wyrazi negatywną opinię o czymkolwiek co zazęzbia się z crossfitem natychmiast się pojawiasz i bierzesz na rogi ;-] Nie jest to moje osobiste wrażanie, ale wielu modów ;-] Tak, Tomasz. Knife robił 'crossfity' już w 2009 roku, jeszcze zanim fancy nazwa wypłynęła w Polsce/Europie. Jeden z [...]

[...] KLATKA, TRICEPS) WIOSŁOWANIE sztangą oburącz lub pół-sztangą jednorącz (barbell rowing) 3-5 X 15 (=> PLECY) Wiem wiem o co ci chodzi , tak to fakt moim docelowym punktem jest walka twoim C-F . Spokojnie to tylko dyskusja przez internet trochę , podenerwujemy się , następnie przemyślimy i każdy coś do kieszeni schowa dla siebie . Fakt Faktem [...]

Knife jest na szkoleniu dla komandosów i wraca za tydzień wiec nie może się odnieść to tego co piszecie.

co za problem: kefirek 400ml = 25g bialka , malutka puszeczka tunczyka w sosie wlasnym ponad 30g bialka to juz jest prawie 60g a tego to prawie nie poczuje

Wypisanie recepty na hgh nie jest zwykłym wypisaniem recepy jak na omo, metan czy prolo więc na to nie licz! Poza tym za stary jesteś na kurację hgh odnośnie dalszego wzrostu! Co do samego kupna na rynku, wątpie żebyś go nabył we własnym zakresie, bo zapewne cie na niego nie stać! Nie wspominając już o "dodatkch" do cyklu z hgh, [...]

A wiec jak już pisałem mam 183cm i 114kg więc tłuszczu troche jest no i brzuszek mały,chcjałbym przede wszystkim nabrać trochę kształtów i sylwetki,więcej mięśni a nie tłuszczu.Nie chodzi mi o nie wiem jaka budowę tylko poprawić moją sylwetkę.chce zastosować przez 7tyg winstrol 75mg codziennie,co drugi dzień propa a po cyklu celenbuterol.moja [...]

Rzeczywiscie nie zadałem nawet pytania :) przepraszam. Chodzi mi o to czy jest to dobry pakiet na suplementacje tak na co dzień? Produkty mam dopiero w koszyku czekam na opinie kogoś kto się w przeciwieństwie do mnie an tym zna i czy można zamawiać lub czy brać coś innego?